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健康教育
0-6 岁儿童健康家长指导手册(第五部分 行为习惯)一
投稿人:滑县健康教育所 日期:2019-04-12 09:40:22 浏览:

 
一、讲卫生、勤洗手
小朋友洗手的五个关键时刻:
玩游戏前后要洗手
擤鼻涕后要洗手
吃东西前后要洗手
上厕所后要洗手
室外回家马上洗
小贴士
● 洗手时要用肥皂把手彻底洗干净。
● 洗手要特别注意把手掌和指甲缝洗干净。
● 洗手最好对着水龙头用流动水洗,冲洗一段时间。
● 条件不具备时,也要用干净的水冲着洗。
二、 小小牙齿保护好
手中拿着小牙刷,顺着牙缝上下刷;
上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;
牙齿咬面要多刷,每个地方五六下;
 早晚刷牙勤漱口,牙齿健康人人夸。
小贴士
● 宝宝 6 个月~ 2 岁半,乳牙长出期间,家长应教孩子吃东西后、睡觉前喝几口清水或用清水漱口,家长也可以经常用湿纱布给孩子擦牙面。
● 宝宝两岁半以后乳牙长全了,家长就要开始教孩子学刷牙,3 岁左右孩子应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
● 宝宝刷牙最好选用儿童专用牙膏和牙刷。
● 宝宝牙刷三个月就应该更换一次。
三、 保护眼睛和视力
看书画画光线明亮,坐姿要端正。
禁止把手机、Pad、游戏机等当孩子的“电子保姆”。
2 岁以下孩子不看电视,2 岁之后少看电视,距离电视 3 米以上。
制止孩子用脏手揉眼睛,也不要用不干净的毛巾擦眼睛。教育孩子不要玩耍激光笔、直视激光笔,以防激光灼伤眼睛。



发布人:马静