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健康教育所
健康教育
脑血管病患者健康教育
投稿人:滑县健康教育所 日期:2019-03-20 15:35:51 浏览:

        脑血管病泛指脑部血管的各种疾病,发病率高、死亡率高、致残率高。其中
脑梗死和脑出血是最常见的类型 , 主要表现为:言语不清,听不懂别人的讲话、
口角歪斜、肢体瘫痪、头晕、走路不稳、严重者可昏迷不醒。脑梗死多在安静状
态下发病,头痛少见;脑出血多在清醒或活动状态下起病,伴头痛、恶心、呕吐,
部分患者伴剧烈头痛。脑出血最常见的是高血压脑出血,发病凶险,病情变化快,
复发率比较高。
        脑梗死的主要危险因素包括:长期高血压,冠心病、心房纤颤等,糖尿病、
高脂血症,肥胖,吸烟、酗酒、缺乏体力活动、饮食不合理(如长期吃过多盐、肉、
动物油等),以及高龄、遗传因素等。脑出血的主要危险因素包括:长期高血压
以及高龄、遗传因素、脑血管畸形、脑肿瘤、服用抗凝药物等。
        采取健康生活方式,积极治疗,有助于身体康复、改善生活质量。
健康指导建议
一、健康生活方式

1.立即戒烟,避免接触二手烟。
2.不饮酒或少饮酒。
3.超重或肥胖的患者减轻体重。体重指数应控制在 24 以下,体重指数 (BMI)=
体重(千克,kg)/ 身高的平方(米 2,m2)。
4.少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物,炒菜少放油,多吃新鲜蔬菜。
5.低盐饮食,患者每日食盐量不超过 6 克。
6.坚持慢跑、散步等活动。建议尽量保持每周 3-5 次,每次持续 20-30 分钟,推
荐中等强度,具体活动安排应根据自己身体情况而定。
7.保持心情舒畅、情绪稳定;避免过度劳累,保证充足睡眠。
二、治疗与康复
1.遵医嘱服药,不要随意自行停药,如需调整药物,应先咨询医生。
2.定期复查。
3.脑梗死患者严格控制血脂、血压及血糖。
4.脑出血患者平稳控制血压。
5.存在后遗症的患者,应在医生的指导下进行适当康复训练。
6.防止饮水呛咳导致肺炎。
三、急症处理

出现病情加重,尤其是出现下列症状之一,应尽快到附近有条件的医院进行救治。
1. 出现脸部左右不对称,口角歪斜。
2. 平行举起两只胳膊出现单侧无力。
3. 言语不清,表达困难。



发布人:马静